시티드 숄더 프레스 피트니스 장비의 역할은 삼각근을 단련하는 것입니다.
인간의 삼각근은 전면, 중간 및 후면의 세 묶음으로 나뉩니다.이 장치는 중간 및 전면 번들을 효과적으로 운동할 수 있지만 기본적으로 삼각근의 후면 번들에는 영향을 미치지 않습니다.이 기계는 일반적으로 핸들 위치가 다르고 좌석 높이를 조절할 수 있으며 이러한 조정을 통해 주요 운동 발가락과 발가락뿐만 아니라 운동 범위를 선택할 수 있습니다.
삼각근을 단련할 수 있는 시티드 숄더프레스 운동기구외에도 대흉근의 미들빔을 단련하는 시티드 체스트프레스, 대흉근 내측면을 단련하는 시티드 체스트 클램프, 운동을 위한 시티드 로잉머신 등이 있다. latissimus dorsi 및 비스듬한 근육.네모근의 중간과 아래쪽 빔, 앉은 어깨 외전근은 삼각근의 중간 빔을 운동시키는 것입니다.
게시 시간: 2022년 8월 1일