두 심장 강화 피트니스 장비의 특징

유산소 운동 기구 — 일립티컬 트레이너

일립티컬 트레이너는 일반 피트니스 클럽에서 매우 흔한 심폐 피트니스 트레이닝 도구로, 유저들에게도 널리 사랑받고 있다.남녀노소 누구나 안전하게 사용할 수 있습니다.스피닝 바이크만큼 격렬하지도 않고 운동용 바이크만큼 지루하지도 않습니다.마치 우주를 걷는 듯한 느낌이라 스페이스워커라고도 불린다.엘립티컬 머신 운동의 장점은 운동저항 조절이 가능하고 몸을 쭉 뻗은 자세(좌석이 있는 카피캣 버전 제외), 스포츠 부상의 가능성이 적고 소음이 적다는 것입니다.

유산소 운동 기구 — 계단 기계

계단기계는 주로 심장과 폐의 기능을 위해 신체 장기의 기능 향상에 도움을 줄 수 있는 기계이다.계단을 오르는 것은 혈액순환을 도와 안정시 심박수와 심박회복률을 낮추는데 중요한 역할을 합니다.또한 계단을 오르는 과정에서 산소 운반 능력을 높이는 데에도 도움을 줄 수 있어 체내 심혈관계 개선, 폐활량 향상 등에 도움이 된다.