다음과 같은 몇 가지 새로운 트렌드가 피트니스 산업에서 나타나고 있습니다.
1. 가상 피트니스 수업: 전염병 기간 동안 온라인 피트니스가 부상하면서 가상 피트니스 수업이 트렌드가 되었고 앞으로도 계속될 가능성이 높습니다.피트니스 스튜디오와 체육관에서는 라이브 수업을 제공하고 피트니스 앱은 주문형 운동을 제공합니다.
2. 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT): HIIT 운동은 휴식 시간과 번갈아 가며 짧은 강도의 운동으로 구성됩니다.이러한 유형의 훈련은 지방을 태우고 심혈관 건강을 개선하는 효과 때문에 인기를 얻었습니다.3. 웨어러블 기술: 피트니스 추적기 및 스마트 워치와 같은 웨어러블 피트니스 기술의 사용이 점점 더 인기를 얻고 있습니다.이러한 장치는 피트니스 지표를 추적하고 심박수를 모니터링하며 사용자에게 동기 부여와 피드백을 제공합니다.
4. 개인화: 점점 더 많은 피트니스 프로그램과 수업이 개인의 필요와 선호도에 맞춘 개인화된 프로그램을 제공합니다.여기에는 맞춤형 운동 프로그램, 영양 조언 및 개인 코칭이 포함됩니다.
5. 그룹 피트니스 수업: 그룹 피트니스 수업은 항상 인기가 있었지만 COVID 이후 세계에서는 다른 사람들과 사귀고 연결하는 방법으로 새로운 중요성을 갖게 되었습니다.댄스 수업, 명상 수업, 야외 훈련 캠프 등과 같은 새로운 유형의 그룹 피트니스 수업도 많이 등장하고 있습니다.
게시 시간: 2023년 4월 27일