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런닝머신 사용법
많은 피트니스 백인들이 처음으로 체육관에 들어가 다른 근육이 땀을 흘리는 피트니스 장면을 볼 때 그들도 시도하고 싶지만 어떻게 시작해야할지 모릅니다.사실, 피트니스 화이트뿐만 아니라 체육관에서 자주 어울리는 많은 오래된 드라이버도 있습니다.그것은하지 않습니다 ...더 읽어보기 -
대부분의 사람들이 30분 이상의 유산소 운동을 선택하는 이유는 무엇입니까?
우리 몸에는 일반적으로 에너지를 제공하는 세 가지 에너지 물질, 즉 설탕, 지방 및 단백질이 있습니다!우리가 유산소 운동을 시작하면 가장 먼저 주 에너지원인 당분과 지방!그러나이 두 에너지 물질이 제공하는 에너지 비율도 다릅니다!우선, 어...더 읽어보기 -
SUNSFORCE CPB 범위
Sunsforce의 프리미엄 CPB 고정 저항 범위를 추가하게 된 것을 기쁘게 생각합니다.CPB 라인은 개선된 생체 역학, 다양한 웨이트 스택 옵션 및 여러 구성 요소 업그레이드를 특징으로 하여 현재까지 최고의 임펄스 강도 범위를 제공합니다.부드럽고 생체역학적으로 소리가 나며 매우 효율적입니다...더 읽어보기 -
유산소 운동과 무산소 운동의 차이점
사람들이 달리기, 수영, 춤, 계단 오르기, 줄넘기, 점프 등과 같은 유산소 운동을 하면 심폐 운동이 가속되고 혈류가 빨라집니다.그 결과 심장과 폐의 지구력은 물론 혈관의 압력이 향상됩니다.더 읽어보기
