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타원형 기계의 기능과 용도
타원형 기계는 매우 일반적인 심폐 피트니스 훈련 도구입니다.일립티컬 머신에서 걷든 달리든 운동의 궤적은 타원형입니다.타원형 기계는 좋은 유산소 운동 효과를 얻기 위해 저항을 조정할 수 있습니다.객관적인 입장에서...더 읽어보기 -
두 심장 강화 피트니스 장비의 특징
유산소 운동 기구 — 일립티컬 트레이너 일립티컬 트레이너는 일반 피트니스 클럽에서 매우 흔하게 볼 수 있는 심폐 피트니스 트레이닝 도구이며, 사용자들에게도 널리 사랑받고 있습니다.남녀노소 누구나 안전하게 사용할 수 있습니다.스피닝 바이크만큼 박력도 없고,...더 읽어보기 -
계단 기계의 장점
1. 더 높은 에너지 소비 운동자가 계단 조련사에서 저속으로 걸어도 심장 기능 시스템을 효과적으로 동원할 수 있고 심혈관 및 근육 활성 조직에 강력한 지원을 제공하며 체지방 소비를 가속화할 수 있습니다.2. 스포츠 부상을 줄입니다.실험...더 읽어보기 -
러닝머신으로 지방 빼기
런닝머신을 통해 살을 빼려고 한다면 운동시간을 파악해야 하는데 30~40분 사이에 운동하는 것이 가장 좋다.운동을 시작할 때 신체가 당분을 소모하고 적당한 강도로 30분이 지나면 공식적으로 신체가 지방을 소모하기 시작합니다...더 읽어보기
