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쓰리스테이션 멀티짐 HPA403
SUNSFORCE three Stations Multi Gym은 가정용, 개인 트레이너 및 가벼운 상업 시설에 이상적입니다.새롭고 개선된 각진 스테인리스 스틸 웨이트 혼, 추가로 조절 가능한 프레스 암 설정 및 개선된 패딩 소재는 모두 3개의 Stations Multi Gym을 새로운 차원으로 끌어 올립니다.HPA40...더 읽어보기 -
조정 후 통증을 느끼는 이유와 운동 개선 방법
오버헤드 바벨 로우는 광배근을 위한 훌륭한 운동으로, 광배근의 두께에 더 집중하고 광배근의 하부를 단련합니다.바벨 로잉을 할 때 더 나은 운동을 위해서는 일정한 각도로 몸을 굽혀야 하지만...더 읽어보기 -
좌식 로잉머신 사용법
편안함을 위해 좌석 높이와 가슴 패드 위치를 조정하십시오.발은 페달에 닿아야 하고, 손은 핸들에 닿아야 하며, 가슴 패드는 가슴을 지지해야 합니다.넓은 핸들을 사용하면 등 위쪽과 어깨에 더 집중할 수 있습니다.손잡이를 잡고 허리를 곧게 펴고...더 읽어보기 -
체육관 회원이 참여하도록 동기를 부여하는 방법을 찾고 계십니까?
다음은 동기 부여를 높이고 펌핑을 유지하는 몇 가지 효과적인 팁입니다!1. 달성 가능한 목표 설정: 회원들이 현실적인 목표를 설정하고 그 과정에서 이정표를 축하하도록 격려하십시오.진보는 동기를 낳습니다!2. 그룹 챌린지: 그룹 내에서 우호적인 경쟁 또는 챌린지를 구성합니다.더 읽어보기
